надо иметь жену,

______-

якщо ЯКІСНО її МАТИ то вона АПРІОРІ не буде погано готувати ))))

пс. моя ось ..такий смачний торт готує ... ніже такого ніколи не куштував, головне що він практично не солодкий, ледве чутко.

знач так,

коржі звичайнів, ламаються шматочнками, крем зі сметами, і фрукти, БАГАТО фруків !!! ото все на освновний корж кладеться перемазуючи кремом .

смак .... ледве чутно смак крема і більш тонкі смаки фруктів (банан, апельсин тощо.)

Способствует потере веса и защищает от развития рака: какой чай самый лучший для здоровья.

Зеленые и травяные чаи очень полезны для здоровья человека. Ведь они защищают от развития рака, ожирения, диабета и помогают кишечнику хорошо работать.

Если регулярно употреблять травяной и зеленый чай, это будет способствовать потере веса, оздоровлению и увеличению продолжительности жизни.

Однако медики утверждают, что это касается только травяных и зеленых чаев, так как они содержат большое количество полифенольных антиоксидантов и других полезных ингредиентов. Которые обеспечивают защиту и лечение от различных заболеваний и поддерживают общее состояние здоровья человека.

Какие травяные чаи полезные

Для здоровья человека полезным является сочетание зеленого чая с добавками трав или корней. Например, корень имбиря, листья сафлора (дикого шафрана), цветов жасмина.

Чтобы противостоят окислительному стрессу, помочь в профилактике ожирения и снизить риски развития онкологии, помогут чаи из гибискуса, лемонграсса, ринаканта, который известен как змеиный жасмин.

Важно помнить, чтобы чай был полезным, не стоит потреблять его в очень больших количествах. Это может препятствовать усвоению железа и привести к железодефицитной анемии. Для поддержания здоровья в день достаточно пить 2 – 3 средних чашки чая.

Кроме того, не нужно пить слишком горячий чай. А при проблемах с пищеварением, особенно воспалительных процессах в желудке, важно обсудить с врачом, какой травяной лучше употреблять.

фруктовый торт - самое то!

Постоянно хочется есть. Причины и как с этим бороться.

Неправильный рацион

Повышенный аппетит может свидетельствовать о том, что человек буквально не доел накануне.

— Когда человек не доедает в течение дня, или он сел на жесткую ограничительную диету, или пропустил важный прием пищи — завтрак, обед или ужин, на следующий день его аппетит усилится. В такой ситуации некоторые девушки могут обрадоваться, что, недобрав калории, они похудеют. Обольщаться не нужно — догонят.

В такой ситуации нужно пересмотреть свой рацион и питаться максимально правильно и сбалансированно.

— Нужно доесть, а также пересмотреть свой рацион и выстроить его сбалансированно. Нужно проверить, достаточно ли белка, овощей, сложных углеводов получает организм, — добавляет специалист.

Недосып

Повышенным аппетитом организм может реагировать на нехватку сна. Организм не восстановился, у него мало энергии, он пытается компенсировать это с помощью еды.

— Поможет здоровый сон. Перед ним можно выпить таблетку мелатонина, мятный чай. Если человек не на работе, нужно дать отдохнуть себе в этот день физически, полежать или устроить дневной сон, — говорит диетолог.

Нехватка позитивных эмоций

Иногда чувство голода может возникать из-за психологических факторов — негативные эмоции, скука, стресс.

— Здесь нужно отследить, реально ли человек хочет кушать, или ему просто скучно. Нужно порадовать себя — прогулять с ребенком, с собакой, почитать, посмотреть комедию, купить себе подарок, — подводит итог эксперт.

По ее словам, здесь каждый сам знает, что ему приносит радость и удовольствие.

Полтос знакомому вчера отмечали

Ооооооойййййй

я так думаю, не вчера, а сегодня утром закончили?)

Не, не тот возраст уже))

Что такое ГМО: интересные факты, которые нужно знать.

ГМО – генетически модифицированные организмы – это организмы, в ДНК которых были целенаправленно внесены изменения при помощи методов генной инженерии, вследствие чего они получили новые свойства.

Как известно, в промышленных масштабах ГМ-культуры выращиваются с 1996 года. Мировыми лидерами в ГМ-инженерии являются соя, кукуруза, хлопчатник, рапс, люцерна, картофель. А еще томат, дыня, цикорий, пшеница, рис, сахарная свекла, папайя, кабачок, лен.

И все эти культуры были изменены при помощи генной инженерии ради интересов производителя. ГМ-растения урожайнее и устойчивее.

Генетически модифицированные продукты безупречны на вид. Они имеют правильную форму, одинаковый размер и долго не портятся, так как новые гены позволяют им быть устойчивыми к негативному внешнему воздействию.

Как проверить продукт

При покупке продукции в магазине по этикеткам можно косвенно определить вероятность содержания ГМО в продукте. Если на маркировке стоит отметка, что продукт произведен в США и в его составе есть соя, "растительный белок", кукуруза, рапс или картофель, очень большой шанс, что он содержит ГМ-компоненты.

Что в Украине с ГМО?

Согласно требованиям закона о маркировке продуктов, производители обязаны указывать наличие ГМО на упаковке, если их часть превышает установленную законодательством норму содержания ГМО в продуктах питания – 0,9%. То есть, если в продуктах питания, кормах для животных или ветпрепаратах есть ГМО, и его содержание превышает норму в 0,9%, производитель обязан указать это на упаковке. Норма эта действует для любого ингредиента пищевого продукта.

Все ЗА и ПРОТИВ ГМО:

Аргументы "за":

повышенная питательная ценность продуктов;

уменьшение негативного влияния человека на окружающую среду;

устойчивость к суровым природным условиям, меньше удобрений и пестицидов, лучшее усвоение веществ домашним скотом.

Главный аргумент противником ГМО – какое-либо вмешательство в ДНК противоестественно и ГМО, постоянно проникающие в организм человека, несут ему серьезную угрозу:

увеличения аллергических заболеваний;

накопление гербицидов в организме;

появление устойчивости к антибиотикам;

мутагенный эффект;

снижение иммунитета;

нарушение обмена веществ.

Но пока нет научных доказательств того, что модифицированные продукты опасны для человека.

https://24tv.ua/ru/chto-takoe-gmo-fakty-kotorye-nu...

Стейк из говядины и пару бокалов красного сухого вина. Могу вечно так ужинать.

Все так

вкусно, но , блин, вредно)))) от шо делать?

Вредно тому, кто смотрит. Слюной подавиться можно. А тому, кто ест - полезно. Правда, я бы предпочёл свиную отбивную в кляре с острым соусом или яичницу с беконом и овощами. Но не позже 23-х. Ибо в 23 и позже - вредно. А вот в 22-30 - самое оно.

Лето — это сезон большого количества ягод и фруктов, которые способны обогатить и укрепить организм. Их можно добавлять к блюдам и смаковать отдельно.

В ЦОЗ отметили, что большинство летних фруктов имеют антиоксиданты, витамины и другие полезные вещества.

Эксперты советуют летом добавлять в рацион абрикосы, которые богаты на бета-каротин — провитамин А. Он положительно влияет на зрение, защищает кожу от воспаления. Чашка абрикос без косточек содержит 3 г растительных волокон и 50% от рекомендуемой суточной нормы витамина А, 26% витамина С и 17% витамина Е.

Сюда же относятся персики и нектарины, которые обладают антиоксидантным действием. 1 чашка кусочков нектарина или персика содержит 2 г волокна, 13% от суточной нормы витамина А, 10% витамина B-3, 12% витамина С и 15% витамина Е.

Малина содержит эллаговую кислоту, которая обладает не только сильным антиоксидантным, но и противовоспалительным действием. Чашка малины содержит 5 г растительного волокна, 18% суточной нормы фолиевой кислоты и 51% витамина С.

Одна чашка нарезанной кубиками дыни содержит 64% суточной нормы провитамина А, 12% витамина B-6, 15% фолиевой кислоты. В ней содержится 113% от суточной нормы аскорбиновой кислоты, кроме этого альфа-каротин, бета-каротин, флавоноиды, кумарины и фенольные кислоты.

В жаркую пору добавить к завтраку можно виноград (красный и зеленый), который содержит эллаговую кислоту. Красный виноград также содержит ресвератрол, обладающий противовоспалительным действием. 1 чашка красного винограда содержит 13% от суточной нормы витамина B-1, 11% витамина B-6, 29% витамина С, 14% витамина Е и 28% селена. Чашка винограда кишмиш содержит 14% суточной нормы витамина B-1, 11% витамина B-6, 29% витамина С, 14% витамина Е и 28% селена.

Не стоит забывать и про сливы, которые способны улучшать когнитивные функции и здоровье костей. Лучше добавлять в рацион сливы разного цвета, чтобы получить как можно больше полезных веществ. Одна чашка слив содержит 3 г волокон, 26% от суточной нормы витамина С, 15% витамина Е и 12% рибофлавина.

Также можно полакомиться черникой, которая предотвращают ухудшение зрения, защищают сосуды от атеросклероза. Одна чашка черники содержит 4 г растительных волокон, 32% от суточной нормы витамина С, 18% витамина Е.

Как проверить продукт

Якщо свербить від ГМО, то споживач мудак. Тисячі років селекцією, тобто розвитком потрібних генів отримали всі продукти. Ну, дикий рис хіба для екзотики можна в маркеті купити, розбавити культурний.

Особливо прикольні споживачі цигарок, де хзш папір і тютюн із селітрою.

Алкоголь ни при чем: выяснили почему полезно вино.

Бытует мнение, что красное вино в умеренных количествах способствует улучшению здоровья сердца и нормализует давление. Другой вопрос, что очень легко потерять меру. Новое исследование развенчивает миф о пользе алкоголя – все дело в свойствах винограда, а не спирта.

У людей, которые выпивают 8 – 11 бокалов красного вина в неделю, риск развития ишемической болезни сердца снижен на 40% по сравнению с трезвенниками и теми, кто злоупотребляет. Те же преимущества были у англичан, употребляющих не более 4 – 5 бокалов белого вина и шампанского.

Алкоголь вредит

Самым большим открытием было то, что безалкогольное красное вино имело одинаковый эффект, что и обычное: ученые обнаружили, что у любителей этого напитка тоже снижалась вероятность развития ишемической болезни сердца.

Это свидетельствует о том, что все преимущества красного вина связаны не с алкоголем, а с полифенолами – мощными антиоксидантами, которые содержатся в винограде. Выводы о пользе алкоголя часто следуют из сравнения состояния здоровья и смертности среди пьющих и непьющих, что не очень корректно.

Виноград обеспечивает профилактику заболеваний сердца, щитовидной железы, предотвращает появление опухолей, является натуральным очистителем, помогает организму справиться с вирусами и инфекциями. Витамины группы В помогают бороться со стрессом и обостряют концентрацию внимания.

И все же полезные свойства темных и белых сортов винограда несколько отличаются.

Белые сорта винограда богаты фосфором, кальцием, цинком, магнием. Эти ягоды способны устранить закисление организма, улучшить концентрацию внимания, снизить давление, обеспечить профилактику остеопороза.

Темные сорта — кладезь железа, благодаря чему поддерживают в норме уровень гемоглобина в крови, полезны для тех, кто страдает от анемии. Йод регулирует работу щитовидной железы, а бор — полезен для здоровья женщин.

Виноград синих сортов стимулирует секрецию пищеварительного сока, обладает желчегонными свойствами, положительно влияет на сосуды, на работу сердца, в нем присутствуют антиоксиданты, тонизирующие и антибактериальные компоненты. Темные сорта защищают организм от свободных радикалов.

Зеленый виноград рекомендуется при заболеваниях почек, несварении желудка, повышенной усталости, катаракте и проблемах с пищеварением. В нем много витаминов и флавоноидов.

взяв черевця лосося свіжоморожені, 25.5грн за 430 грам, засолив, жду.

довго не жди. 100 грамів і вперед!)

Как жить дальше?

взяв ще піваса два сорта різних, батон , соус якмйсь прикольний , перець червоний гострий свіжий, і пару курячих ніжок.норміч.

як по кацапьскі буде плавнік? риба норміч чиститься окрім цих плаників. на якомусь кулінарному кацосайті вони з них ще суп варять.ото вечеря в моїх цюцьків сьогодні буде.

то вже обжираловка))

день галуши сьогодні в нас.

,галушки

https://www.instagram.com/p/CT2Ow95AmhB/?utm_mediu...

нє ужін. вчора була друга серія лососєвих черевець. плавці （рос. плавнікі ）заздалегідь були відкладені на на ранковий суп《уху єл 》, що зараз і проісходіт.з наявних засобів ,окрім плавців була цибуля, морква для піджарки, сіль і трохи мілко наламаної лапші, і духм яний перець.

вийшло непередбачувано смачно.

непередпачено у понеділок?) в мене таке може тільки на вихідні

Говорят, там сидр делали. А потом шмурдяк, сок+спирт.

я за вашим самогоном виноградним уважно стежу.